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睡眠不够氢来凑
来源氢分子产业网发表时间2018-7-30 16:39:16阅读1341

最新一项研究说明抗氧化是生命过程的重要任务为了把这个任务完成好竟然把生命过程比例非常高的睡眠来作为完成这个任务另外一个是抗氧化是生命内在的逻辑和功能最好的抗氧化是优化自身良好睡眠是其中比较重要的途径

如果睡眠不好可能难以理想抗氧化所以失眠容易导致身体不健康甚至看起来不仅疲惫长期睡眠不好容易衰老和导致许多慢性疾病的高发这一切都可能和失眠导致的抗氧化效能不足有关氢气能不能代替睡眠不敢说不能确定但如果睡眠不好使用氢气可?#28304;?#26367;睡眠的部分功能更重要的是氢气?#28304;?#36827;睡眠也有一定正面意义

总之好的睡眠是维持健康的重要环节睡眠不好会危害身体健康甚至导致疾病最新研究从分子基础上解释了睡眠帮助身体维持健康的道理就是发挥抗氧化作用可以说这种抗氧化作用是身体自身的基本生理功能只是在失眠或者不良生活方式情况下这种自身抗氧化功能不足才导致疾病的发生发展优化生活方式改善睡眠是从根本上解决问题道理简单但实?#21046;?#26469;谈何容易说话方式老生常谈不?#30431;?#20102;睡眠改善对谁不好的人来说简直是天方夜谭

?#38405;?#20123;根本不能从根本上解决问题的人来说提供备用方案可能更有意义氢气选择性抗氧化是最接近内源性抗氧化的手?#21361;?#20351;用这种物质不会给机体带来额外负担是维持身体抗氧化的最佳助手这个最新研究也证明睡眠能减少氧化应激氧化应激也是激发睡眠的信号氢气选择性抗氧化一个重要特征就是不影响具有信号作用的活性氧或者说不影响氧化应激的信号效应可以说氢气是在减少氧化损?#35828;?#22522;础上不会影响到睡眠的内在驱动力

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